History of Instagram

 Instagram was started in San Francisco by Kevin Systrom and Mike Krieger, who initially tried creating a platform similar to Foursquare but then turned their attention exclusively to photo sharing. The word Instagram is an amalgam of "instant camera" and "telegram." The iOS app was released through the iTunes App Store on Oct. 6, 2010, and the Android app was released on April 3, 2012. The platform's popularity skyrocketed, with the company reporting more than 40 million active users just two years after launch. This caught the attention of Facebook, which officially purchased Instagram for $1 billion in the summer of 2012.

Instagram screenshot

 Instagram users have the option of adding a digital filter to their photos or videos. Originally, only photos could be posted to Instagram, but the company expanded to 15-second videos in 2013. In 2016, Instagram upped the maximum video length to 60 seconds. Until 2015, all photos posted to Instagram were confined to a square aspect ratio. The company changed this to allow users to upload photos and video at full size. The company has been the source of some controversy. In 2012, Instagram added this sentence to its Terms of Service policy: To help us deliver interesting paid or sponsored content or promotions, you agree that a business or other entity may pay us to display your username, likeness, photos (along with any associated metadata), and/or actions you take, in connection with paid or sponsored content or promotions, without any compensation to you. Following heavy backlash from users who feared Instagram would sell their photos and identifiers, CEO Systrom assured users that wasn't the company's intention. The language was quickly removed from the policy. A 2013 controversy centered around criticisms that Instagram was censoring photos that didn't break the company's terms and conditions and that these censorships were unfairly targeting women's bodies. Instagram's decision in 2016 to shift from displaying timeline photos in chronological order to using an algorithm to determine photo order also drew negative feedback. As of April 2017, the company had 700 million active users, more than twice that of Twitter's total user base.

Editing tools and features

 Instagram provides a wide range of digital filters that can be applied to users' photos, including ones that add a vintage or faded look. Other editing features include Lux, an effect that lightens shadows, darkens highlights and increases contrast, and photo-tuning tools allow users to adjust brightness, contrast, saturation, sharpness, structure, straightness and tint. A manual tilt shift and vignette effect can also be added to photos. In 2017, Instagram rolled out a feature that allows users to post multiple photos or videos at once, presented in a carousel format. https://llk.dk/ocxir5 Taking inspiration from the popular Snapchat app, Instagram introduced a Stories feature in 2016 that allows users to share moments from their day that disappear after 24 hours. Instagram Stories includes the ability to incorporate augmented reality-based face filters and stickers, and the ability to add text, drawings, emojis, links and geotags directly to the photo or video. In April 2017, Instagram Stories recorded 200 million active users, surpassing the active users of Snapchat, its biggest rival. Instagram also has a series of add-on apps available. These apps are Boomerang, which creates custom GIFs; Hyperlapse, which creates time-lapse videos; and Layout, which creates image collages with multiple images. When installed, these apps can be accessed directly from the Instagram app.https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfHfZGH9xAmjYMvEsHuz-uAYqT02mrennb6uTVpKiLmuWXYMw/viewformhttps://www.oovideos.com/activity/p/539974/https://www.pinterest.com/pin/1032520652059228386https://demo.themesgrove.com/themes/tutorque/forum/activity/p/787167/https://www.acityexplored.com/activity/p/483339/https://sociallawy.com/story6935992/buy-instagram-likehttp://caitlintrafton.nmdprojects.net/portfolio/activity/p/375865/https://www.fitpa.co.za/activity/p/770381/https://dailygram.com/profile-55910/?link-id=554061https://nutris.net/activity/p/1114139/https://www.thegclan.com/activity/p/32987/https://dealz123.com/activity/p/811841/

موج سواری در میان امواج: غلبه بر چالش‌های راه‌اندازی استارتاپ

مقدمهراه‌اندازی استارتاپ مانند سفری پرماجرا در میان امواج است. در این مسیر، با چالش‌های متعددی روبرو خواهید شد که می‌توانند شما را از پا درآورند. اما با صبر، شجاعت و استراتژی مناسب، می‌توانید بر این امواج سوار شده و به ساحل موفقیت برسید.

چالش‌های راه‌اندازی استارتاپ

• تامین مالی: یافتن سرمایه کافی برای راه‌اندازی و رشد استارتاپ یکی از بزرگترین چالش‌های پیش روی کارآفرینان است.
• یافتن و حفظ استعداد: جذب و حفظ افراد با استعداد و خلاق برای تیم استارتاپ بسیار مهم است.
• توسعه محصول: تبدیل ایده به یک محصول یا خدمات قابل‌فروش نیازمند زمان، تلاش و منابع مالی قابل‌توجهی است.
• بازاریابی و فروش: رساندن محصول یا خدمات به مشتریان و متقاعد کردن آنها به خرید از شما چالش بزرگی است. https://0rz.tw/SJ6Qf
• رقابت: رقابت در دنیای استارتاپ‌ها بسیار شدید است و باید برای متمایز شدن از رقبا تلاش کنید.

غلبه بر چالش‌ها

• برنامه‌ریزی دقیق: قبل از شروع هر کاری، یک برنامه‌ریزی دقیق و جامع انجام دهید. این برنامه باید شامل اهداف، استراتژی‌ها و بودجه شما باشد.
• انعطاف‌پذیری: در مسیر راه‌اندازی استارتاپ، با چالش‌های غیرمنتظره‌ای روبرو خواهید شد. بنابراین، باید انعطاف‌پذیر باشید و بتوانید برنامه‌های خود را در صورت نیاز تغییر دهید.
• تلاش و پشتکار: راه‌اندازی استارتاپ کار آسانی نیست و نیازمند تلاش و پشتکار زیادی است. از تسلیم شدن نترسید و به تلاش خود ادامه دهید.
• شبکه‌سازی: با افراد دیگر در اکوسیستم استارتاپ ارتباط برقرار کنید. این افراد می‌توانند در زمینه‌های مختلف به شما کمک کنند، از جمله تامین مالی، یافتن استعداد و بازاریابی.
• یادگیری مداوم: دنیای استارتاپ‌ها دائماً در حال تغییر است. بنابراین، باید به طور مداوم در حال یادگیری و به‌روزرسانی دانش خود باشید.

موج سواری بر موفقیتبا غلبه بر چالش‌های راه‌اندازی استارتاپ، می‌توانید به ساحل موفقیت برسید. راه‌اندازی یک استارتاپ می‌تواند تجربه‌ای چالش‌برانگیز اما بسیار rewarding باشد. اگر شجاعت و اراده کافی را داشته باشید، می‌توانید به رویای خود جامه عمل بپوشانید و به یک کارآفرین موفق تبدیل شوید.نکات پایانی

• به یاد داشته باشید که راه‌اندازی استارتاپ یک فرآیند تیمی است. از اعضای تیم خود حمایت کنید و از آنها کمک بگیرید.
• از شکست‌ها نترسید. شکست بخشی از فرآیند یادگیری است. از اشتباهات خود درس بگیرید و از آنها برای پیشرفت خود استفاده کنید.
• به خودتان و توانایی‌هایتان ایمان داشته باشید. با اعتماد به نفس و اشتیاق کار خود را دنبال کنید.

 

https://www.mixcloud.com/ChereKnudsen1/

https://community.windy.com/user/chereknudsen1

https://www.bitsdujour.com/profiles/YWyoqi

https://www.hulkshare.com/ChereKnudsen1

https://8tracks.com/chereknudsen1

https://peatix.com/user/22528886/view

https://visual.ly/users/ChereKnudsen1/portfolio

https://app.roll20.net/users/13415727/chere-k

https://www.zazzle.com/mbr/238497598704753698

https://slides.com/chereknudsen1/deck

https://dribbble.com/ChereKnudsen1/about

https://hukukevi.net/user/ChereKnudsen1

https://gdeotveti.ru/user/ChereKnudsen1

https://healthinsiderguide.com/user/ChereKnudsen1

https://vacationinsiderguide.com/user/ChereKnudsen1

https://www.ask-people.net/user/ChereKnudsen1

https://matkafasi.com/user/ChereKnudsen1

https://www.asklent.com/user/ChereKnudsen1

https://hangoutshelp.net/user/ChereKnudsen1

 

فرماندهی ساختمان به سوی موفقیت: رازهای ارتقای مهارت‌های مدیریتی در صنعت پویای ساختمان

مقدمه:در دنیای پیچیده و پویای صنعت ساختمان، هدایت و رهبری یک تیم به سوی اهداف مشترک، مهارتی حیاتی برای مدیران محسوب می‌شود. دوره‌های آموزشی تخصصی "مرکز آموزشی مهندسی ساختمان" با ارائه محتوای به‌روز و کاربردی، به مدیران در سطوح مختلف، مهارت‌های لازم برای تبدیل شدن به رهبرانی توانمند و کارآمد را می‌آموزد.

در این دوره‌های آموزشی چه چیزی فرا خواهید گرفت؟

• اصول مدیریت پروژه در صنعت ساختمان: برنامه‌ریزی، سازماندهی، کنترل و هدایت پروژه‌های ساختمانی با حداکثر کارایی و اثربخشی
• مدیریت منابع انسانی: استخدام، آموزش، انگیزش و هدایت نیروی کار به منظور ارتقای بهره‌وری و تعهد سازمانی
• مهارت‌های حل مسئله و تصمیم‌گیری: تجزیه و تحلیل چالش‌های پیچیده، یافتن راه‌حل‌های خلاقانه و اتخاذ تصمیمات قاطع و مبتنی بر داده
• رهبری و تیمی سازی: ایجاد انگیزه و الهام‌بخشی به اعضای تیم، ترویج کار تیمی و همکاری موثر برای دستیابی به اهداف مشترک
• مهارت‌های ارتباطی: برقراری ارتباط شفاف، صریح و مؤثر با ذینفعان مختلف پروژه، از جمله کارکنان، پیمانکاران، مشتریان و مقامات دولتی
• آشنایی با قوانین و مقررات ملی و بین‌المللی مرتبط با صنعت ساختمان

چرا دوره‌های آموزشی "مرکز آموزشی مهندسی ساختمان" را انتخاب کنید؟

• اساتید مجرب و متخصص: دوره‌ها توسط اساتید برجسته و مجرب در حوزه مدیریت و مهندسی ساختمان برگزار می‌شود که از دانش و تجارب ارزشمند خود برای ارتقای مهارت‌های شما بهره می‌برند.
• محتوای به‌روز و کاربردی: محتوای آموزشی دوره‌ها با آخرین تحولات و نوآوری‌های صنعت ساختمان مطابقت دارد و به شما مهارت‌های لازم برای موفقیت در دنیای واقعی را ارائه می‌دهد.
• رویکرد عملی و کارگاهی: در کنار مباحث تئوری، دوره‌ها شامل تمرینات عملی، کارگاه‌های آموزشی و مطالعات موردی نیز هستند تا شما بتوانید مهارت‌های خود را در دنیای واقعی به کار ببندید.
• شبکه‌سازی و ارتباطات: فرصتی برای برقراری ارتباط با مدیران و متخصصان دیگر در صنعت ساختمان و گسترش شبکه‌ی حرفه‌ای خود خواهید داشت.

با شرکت در دوره‌های آموزشی "مرکز آموزشی مهندسی ساختمان"، گامی بلند در جهت ارتقای مهارت‌های مدیریتی خود بردارید و به رهبری توانمند و کارآمد در صنعت پویای ساختمان تبدیل شوید.همین امروز برای رزرو دوره و کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید!مرکز آموزشی مهندسی ساختمانارائه دهنده دوره‌های تخصصی برای ارتقای مهارت‌های شماhttps://www.minstroy.saratov.gov.ru/bitrix/redirect.php?event1=news_out&event2=%2Fupload%2Fiblock%2F330%2F%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BA+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D1%83+%D0%BE%D1%82+30.10.2019+%D0%B3.+%E2%84%96+412.doc&event3=%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BA+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D1%83+%D0%BE%D1%82+30.10.2019+%D0%B3.+%E2%84%96+412.doc&goto=https%3a%2f%2fsevdaa.irhttp://forum.gov-zakupki.ru/go.php?https://sevdaa.ir/https://cmsarticle.shu.edu.cn/PicChage_157_mathen.aspx?cateId=7302&Domain=sevdaa.ir&Top=9https://jwc.cau.edu.cn/jsearch/viewsnap.jsp?dir=20211019&ctime=2021-10-19%2005:24:49&q=urp&url=https://sevdaa.ir/http://db.njau.edu.cn/njau_db/weburl.php?resource_id=123&resource_name=ISPG-%E7%8B%AC%E7%AB%8B%E5%AD%A6%E6%9C%AF%E5%87%BA%E7%89%88%E9%9B%86%E5%9B%A2&urlnames=%E7%9A%87%E5%AE%B6%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%A7%91%E5%8C%BB%E5%B8%88%E5%8D%8F%E4%BC%9A&url=https:///sevdaa.irhttp://ufldl.stanford.edu/wiki/api.php?action=https://sevdaa.ir/http://sz412.gov45.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://sevdaa.ir/ 

دکوراسیون منزل با کمترین هزینه: ایده‌های خلاقانه و کاربردی با کمک فروشگاه اینترنتی رخسان

دکوراسیون منزل یکی از مهم‌ترین مسائلی است که هر فردی با آن روبرو می‌شود. همه ما دوست داریم خانه‌ای زیبا و دلنشین داشته باشیم، اما بسیاری از افراد به دلیل محدودیت‌های مالی، تصور می‌کنند که دستیابی به این هدف غیرممکن است.

اما خبر خوب این است که با کمی خلاقیت و استفاده از ایده‌های کاربردی، می‌توان بدون صرف هزینه‌های زیاد، دکوراسیونی زیبا و چشم‌نواز برای منزل خود ایجاد کرد.

در این مقاله، قصد داریم چند ایده خلاقانه و کاربردی برای دکوراسیون منزل با کمترین هزینه را به شما معرفی کنیم. همچنین، در خلال این مقاله، به شما پیشنهاد می‌کنیم که برای خرید لوازم و اقلام مورد نیازتان، از فروشگاه اینترنتی رخسان دیدن کنید.

1. از رنگ‌ها به نفع خود استفاده کنید:

رنگ یکی از مهم‌ترین عناصر در دکوراسیون منزل است. با استفاده از رنگ‌های روشن و شاد، می‌توانید فضایی دلباز و پرنور در خانه خود ایجاد کنید. همچنین، می‌توانید با استفاده از رنگ‌های متضاد، به دکوراسیون منزل خود عمق و بعد ببخشید.

فروشگاه اینترنتی رخسان، طیف گسترده‌ای از رنگ‌های مختلف را برای نقاشی دیوار، مبلمان و لوازم دکوری ارائه می‌دهد. شما می‌توانید با مراجعه به وب‌سایت رخسان، از میان رنگ‌های متنوع این فروشگاه، رنگ مورد نظر خود را انتخاب و خریداری کنید. https://0rz.tw/0yGjO

2. از گیاهان آپارتمانی استفاده کنید:

گیاهان آپارتمانی، علاوه بر زیبایی که به منزل شما می‌بخشند، می‌توانند به تصفیه هوای خانه نیز کمک کنند. استفاده از گیاهان آپارتمانی، روشی کم‌هزینه و ساده برای ایجاد فضایی شاداب و باطراوت در منزل شما است.

فروشگاه اینترنتی رخسان، انواع مختلف گیاهان آپارتمانی را به همراه گلدان‌های زیبا و شیک، به مشتریان خود عرضه می‌کند. شما می‌توانید با مراجعه به وب‌سایت رخسان، از میان گیاهان متنوع این فروشگاه، گیاهان مورد علاقه خود را انتخاب و خریداری کنید.

3. از لوازم دکوری دست‌ساز استفاده کنید:

لوازم دکوری دست‌ساز، می‌توانند به دکوراسیون منزل شما، شخصیتی منحصر به فرد ببخشند. شما می‌توانید با کمی خلاقیت، لوازم دکوری زیبایی را در منزل خود بسازید.

همچنین، می‌توانید از فروشگاه‌های اینترنتی مانند رخسان، لوازم دکوری دست‌ساز و منحصر به فرد را خریداری کنید.

4. مبلمان خود را جابجا کنید:

با جابجا کردن مبلمان منزل خود، می‌توانید به طور

https://qooh.me/MalisaRickman1

https://audiomack.com/malisarickman1

https://wakelet.com/@MalisaRickman178851

https://www.exchangle.com/MalisaRickman1

https://globalcatalog.com/malisarickman1.us

https://data.world/MalisaRickman1

https://app.giveffect.com/users/1496210-malisarickman1

https://www.divephotoguide.com/user/malisarickman1

https://letterboxd.com/malisarickman1/

https://list.ly/MalisaRickman1/lists

https://graphis.com/portfolios/malisa-rickman-1

https://ioby.org/users/malisarickman1846664

https://au.blurb.com/user/malisaickman?profile_preview=true

بهترین تمرینات برای تناسب اندام: راهنمای جامع تناسب اندام برای مبتدیان تا حرفه‌ای‌ها

بهترین تمرینات برای تناسب اندام: راهنمای جامع تناسب اندام برای مبتدیان تا حرفه‌ای‌ها

در دنیای شلوغ امروز، حفظ تناسب اندام می تواند چالش برانگیز باشد. با مشغله های کاری، خانوادگی و اجتماعی، به نظر می رسد زمان کافی برای ورزش کردن وجود ندارد. با این حال، تناسب اندام نه تنها برای سلامتی جسمی، بلکه برای سلامت روان نیز ضروری است.

خبر خوب این است که برای رسیدن به تناسب اندام لازم نیست ساعات زیادی را در باشگاه بگذرانید. در واقع، با انجام چند تمرین ساده و موثر به طور منظم، می توانید به نتایج قابل توجهی دست پیدا کنید.

در این مقاله، به بررسی بهترین تمرینات برای تناسب اندام می پردازیم. این تمرینات برای افراد در تمام سطوح تناسب اندام، از مبتدی تا حرفه ای، مناسب هستند.

https://0rz.tw/AwNrS

1. تمرینات هوازی:

تمرینات هوازی برای افزایش ضربان قلب و تنفس شما طراحی شده اند. این تمرینات کالری می سوزانند و به بهبود سلامت قلب و عروق، ریه ها و عضلات شما کمک می کنند. برخی از نمونه های تمرینات هوازی عبارتند از:

* پیاده روی

* دویدن

* دوچرخه سواری

* شنا

* رقص

2. تمرینات قدرتی:

تمرینات قدرتی برای تقویت عضلات شما طراحی شده اند. عضلات قوی تر به شما کمک می کنند تا کالری بیشتری بسوزانید، متابولیسم خود را افزایش دهید و خطر آسیب دیدگی را کاهش دهید. برخی از نمونه های تمرینات قدرتی عبارتند از:

* بلند کردن وزنه

* تمرین با وزن بدن (مانند اسکات، لانژ و درازنشست)

* تمرینات با دستگاه های ورزشی

3. تمرینات انعطاف پذیری:

تمرینات انعطاف پذیری برای افزایش دامنه حرکت مفاصل شما طراحی شده اند. انعطاف پذیری بیشتر به شما کمک می کند تا راحت تر حرکت کنید و خطر آسیب دیدگی را کاهش دهید. برخی از نمونه های تمرینات انعطاف پذیری عبارتند از:

* یوگا

* پیلاتس

* کشش

بهترین تمرینات برای شما:

بهترین تمرینات برای شما به اهداف تناسب اندام، سطح تناسب اندام و ترجیحات شخصی شما بستگی دارد. اگر تازه شروع به ورزش می کنید، مهم است که با تمرینات سبک شروع کنید و به تدریج شدت و مدت زمان تمرینات خود را افزایش دهید.

همچنین مهم است که از انواع مختلف تمرینات در برنامه تناسب اندام خود استفاده کنید تا تمام گروه های عضلانی خود را تمرین دهید.

نکاتی برای شروع:

* با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که هیچ گونه مشکل سلامتی ندارید که مانع از ورزش شما شود.

* یک برنامه تمرینی واقع بینانه برای خود تعیین کنید که بتوانید به آن پایبند باشید.

* به آرامی شروع کنید و به تدریج شدت و مدت زمان تمرینات خود را افزایش دهید.

* از انواع مختلف تمرینات در برنامه تناسب اندام خود استفاده کنید.

* به بدن خود گوش دهید و در صورت احساس درد یا ناراحتی استراحت کنید.

* هیدراته بمانید و یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.

با پایبندی به این نکات و انجام تمرینات به طور منظم، می توانید به اهداف تناسب اندام خود برسید و از یک زندگی سالم تر و شادتر لذت ببرید.

https://myspace.com/carosbean2

http://www.4mark.net/story/12001518/please-type-a-website-titledfssd

https://soundcloud.com/carosbean2

https://www.hackster.io/carosbean2

http://genomicdata.hacettepe.edu.tr:3000/RichieHicksa4

https://triberr.com/CarosBean2

https://app.roll20.net/users/13248937/caros-b

https://hypothes.is/users/CarosBean2

https://www.zazzle.com/mbr/238022611656220274

https://www.jigsawplanet.com/CarosBean2?viewas=0857a6fb8f62

https://dribbble.com/CarosBean2/about

https://logopond.com/CarosBean2/profile/673333/?filter=&page=

http://id.kaywa.com/CarosBean2

https://fileforum.com/profile/CarosBean2

https://qooh.me/CarosBean2